Haşlanmış brokoli neye iyi gelir? Antioksidan kaynağı olması nedeniyle brokoli bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser hücreleriyle savaşır, sindirim sistemini destekler, kalp sağlığına iyi gelir, kemikleri güçlendirir ve göz sağlığını korur. Vitamin ve mineral açısından zengin bir kış sebzesi olan brokoli, çeşitli formlarda tüketilebilen bir sebze olarak öne çıkıyor. Her gün brokoli yersen ne olur? Brokolinin yan etkileri nelerdir? Genel olarak, brokolinin büyük miktarlarda tüketilmediği sürece önemli bir yan etkisi yoktur. Ölçülü tüketildiğinde genellikle herhangi bir zarara neden olmaz. En yaygın yan etki, yüksek lif içeriği nedeniyle bağırsaklarda şişkinlik veya tahriştir. Brokoli kaynatıp suyunu içmek ne işe yarar? Ayrıca brokoli suyu karaciğeri…
Yorum Bırak