Hamileliğin ilk haftalarında nasıl oturulmalı? İlk 3 ay boyunca yüz üstü hariç her pozisyonda uyuyabilirsiniz. Bu aylarda rahim küçük olduğundan damarlara baskı yapmaz ve kan dolaşımına müdahale etmez. Hamilelikte her türlü uyku pozisyonu önerilir, özellikle sol tarafa. Hamilelikte kaç haftadan sonra sağa yatılmaz? Genel olarak, hamileliğiniz sırasında sırt üstü uyumanız bebeğinize zarar vermez, ancak 20. haftadan itibaren yan (sağ veya sol) yatmanız daha iyi olabilir. Hamileyken hangi pozisyonda oturulur? Bu sebeplerden dolayı hamilelikte sırt üstü yatmaktan kaçınılması önerilir. Özellikle hamileliğin ileri dönemlerinde bu pozisyon kan dolaşımını azaltabilir ve bebeğin sağlığını etkileyebilir. Sol taraf veya yarı oturur pozisyon gibi daha uygun…
Yorum Bırak